Teoria și marii specialiști în fitness spun ca pentru slabi trebuie sa mâncăm mai putin, sa avem un deficit de calorii. Mai avem de luat însă câțiva factori în considerare,…

Intr-o era in care majoritatea suntem in capul nostru, psihologul Mona-Cristina Comerzan ne invata cum sa intram in contact cu corpul nostru astfel incat sa ne identificam emotiile, tensiunile, sa…

Am discutat intr-un interviu cu psiholog Aurelia Voicu despre mancatul emotional, despre bulimie, anorexie, despre ce se ascunde in spatele lor si cum le putem aborda problema astfel incat sa…

Observ ca foarte multe femei din Romania sunt obisnuite sa tina diete si ia acest lucru ca pe ceva “normal”. Ba mai mult, tin diete, “esueaza” , se simt prost,…

Cum determinăm ce trăsături face o persoană frumoasă? Deși ar putea părea că standardele de frumusețe pe care le avem astăzi trebuie să fie universale din punct de vedere istoric,…

Stiu ca in aceasta perioada dar si in alte perioade multi oameni trec prin aceasta stare numita anxietate si personal cred ca ne ajuta foarte mult sa ne uitam la…

Pentru mine fericirea vine dintr-o stare de pace interioara, de acceptare, de iubire de sine. Din responsabilizare, din centrare.

La ce te gandesti cand te uiti in oglinda la corpul tau? Vezi defectele, vezi burta, vezi vergeturile, vezi ridurile, vezi nasul “prea mare”, vezi firele de par alb, vezi…

“Fii cuminte. Taci din gura. Nu pune intrebari. Esti prea mica. Fii fata buna. Asculta.” Iti suna familiar?

Zilele acestea, de cand cu Covidul si trebuie sa stam in casa, oamenii alearga si cauta sa fie cat mai ocupati/preocupati. Unii isi rezerva yoga online, altii participa la conferinte,…