Cum recunosti un abuz?
Iti vine sa crezi sau nu, oamenii nu stiu sa identifice corect un abuz.
Ei au impresia ca un abuz inseamna doar violenta fizica.
(mai mult…)
Cum să intri în contact cu emoțiile tale
Cum îți poți gestiona sentimentele dacă nu știi care sunt acestea? Doar aproximativ o treime dintre adulți își pot identifica cu exactitate emoțiile, conform cărții bestseller Emotional Intelligence 2.0.
Poate că ai fost descurajat să-ți exprimi sentimentele când erai mare. Poate că te judeci aspru pentru că te-ai supărat pe copiii tăi sau că ai fost geloasa pe partenerul tău.
Oricare ar fi motivul, ascunderea emotiilor nu este o solutie. Descoperă o abordare nouă și mai constructivă pentru a intra în contact cu emoțiile tale.
(mai mult…)
Emotiile si sanatatea
De cate ori nu ti s-a intamplat sa ai emotii si sa te doara stomacul ?
Sau sa fii furios mult timp si sa incepi sa ai probleme cu ficatul ?
Sau sa fi auzit de cineva care a suferit un stres puternic si i-a afectat glanda tiroida ?
Sau de cineva care a suferit un soc puternic si i-a albit instantaneu parul ?
Sau sa ai o situatie presanta si sa inceapa sa te doara abdomenul (mai mult…)
Despre paraziti: simptome si cum se face o deparazitare corecta
Studiile spun ca peste 80% din populatie are in organism viermi sau paraziti intestinali, insa majoritatea oamenilor nu prezinta semne evidente ale prezentei acestora sau nu resimt prezenta parazitilor.
Parazitii intestinali pot ramane neobservati mult timp si chiar se poate sa nu fie detectati nici de analizele de laborator, de aceea e nevoie de deparazitari periodice.
(mai mult…)
Uite un motiv la care nu te-ai gandit pentru care nu reusesti sa slabesti
Teoria și marii specialiști în fitness spun ca pentru slabi trebuie sa mâncăm mai putin, sa avem un deficit de calorii.
Mai avem de luat însă câțiva factori în considerare, iar unul dintre ei este factorul hormonal. (mai mult…)
![Read more about the article [Video + Audio] Cum intru in contact cu corpul meu? -cu psiholog Mona-Cristina Comerzan](https://stefaniazoican.com/wp-content/uploads/2020/12/Body.jpg)
[Video + Audio] Cum intru in contact cu corpul meu? -cu psiholog Mona-Cristina Comerzan
Intr-o era in care majoritatea suntem in capul nostru, psihologul Mona-Cristina Comerzan ne invata cum sa intram in contact cu corpul nostru astfel incat sa ne identificam emotiile, tensiunile, sa invatam sa il simtim.
(mai mult…)
![Read more about the article [video] Psiholog Aurelia Voicu- in spatele mancatului emotional se ascunde nevoia de iubire](https://stefaniazoican.com/wp-content/uploads/2020/11/Aurelia.jpg)
[video] Psiholog Aurelia Voicu- in spatele mancatului emotional se ascunde nevoia de iubire
Am discutat intr-un interviu cu psiholog Aurelia Voicu despre mancatul emotional, despre bulimie, anorexie, despre ce se ascunde in spatele lor si cum le putem aborda problema astfel incat sa vindecam aceste aspecte din viata noastra pentru a ne simti mai liberi, mai sanatosi, mai fericiti.
(mai mult…)
Minunata mea calatorie in vindecarea relatiei cu mancarea si cu corpul
Observ ca foarte multe femei din Romania sunt obisnuite sa tina diete si ia acest lucru ca pe ceva “normal”. Ba mai mult, tin diete, “esueaza” , se simt prost, se simt vinovate, apoi o iau de la capat, considerand ca de data aceasta vor face mai bine, se vor purta mai frumos, vor fi mai cuminti, mai disciplinate.
(mai mult…)
Cum s-au schimbat corpurile “perfecte” ale femeilor de-a lungul istoriei
Cum determinăm ce trăsături face o persoană frumoasă? Deși ar putea părea că standardele de frumusețe pe care le avem astăzi trebuie să fie universale din punct de vedere istoric, contrariul este adevărat. Corpul feminin (și masculin) „perfect” s-a schimbat foarte mult de-a lungul anilor, chiar dacă fundamentul formei feminine a rămas același.
(mai mult…)
![Read more about the article [video] 10 Metode prin care poti dizolva anxietatea](https://stefaniazoican.com/wp-content/uploads/2020/05/100637831_10221114847039423_4151850773719810048_n.jpg)
[video] 10 Metode prin care poti dizolva anxietatea
Stiu ca in aceasta perioada dar si in alte perioade multi oameni trec prin aceasta stare numita anxietate si personal cred ca ne ajuta foarte mult sa ne uitam la…