stefania, autor la Stefania Zoican

Ce este copilul interior și de ce este **extrem de importantă vindecarea

Post author:stefania
Post published:16 mai 2025
Post category:Articole
Post comments:0 Comments

În fiecare dintre noi trăiește un copil – un copil interior care poartă amintirile, emoțiile și experiențele timpurii ale vieții noastre. Este acea parte a ființei care simte profund, care este curioasă, jucăușă, vulnerabilă și care are o nevoie profundă de iubire, siguranță și acceptare. Vindecarea copilului interior nu este doar un concept terapeutic abstract – este o etapă esențială în procesul de autocunoaștere și de transformare personală.

Copilul interior este ca un gardian- nu ai trecut de el, nu il vindeci, nu treci mai departe in viață.
(mai mult…)

Cum recunosti un abuz?

Post author:stefania
Post published:29 ianuarie 2023
Post category:Articole Iubire de sine
Post comments:0 Comments

Iti vine sa crezi sau nu, oamenii nu stiu sa identifice corect un abuz.

Ei au impresia ca un abuz inseamna doar violenta fizica.
(mai mult…)

Cum să intri în contact cu emoțiile tale

Post author:stefania
Post published:14 iunie 2022
Post category:Corp Iubire de sine Nutritie Sanatate
Post comments:0 Comments

Cum îți poți gestiona sentimentele dacă nu știi care sunt acestea? Doar aproximativ o treime dintre adulți își pot identifica cu exactitate emoțiile, conform cărții bestseller Emotional Intelligence 2.0.

Poate că ai fost descurajat să-ți exprimi sentimentele când erai mare. Poate că te judeci aspru pentru că te-ai supărat pe copiii tăi sau că ai fost geloasa pe partenerul tău.

Oricare ar fi motivul, ascunderea emotiilor nu este o solutie. Descoperă o abordare nouă și mai constructivă pentru a intra în contact cu emoțiile tale.
(mai mult…)

Emotiile si sanatatea

Post author:stefania
Post published:14 iunie 2022
Post category:Corp Iubire de sine Nutritie Sanatate
Post comments:0 Comments

De cate ori nu ti s-a intamplat sa ai emotii si sa te doara stomacul ?
Sau sa fii furios mult timp si sa incepi sa ai probleme cu ficatul ?
Sau sa fi auzit de cineva care a suferit un stres puternic si i-a afectat glanda tiroida ?
Sau de cineva care a suferit un soc puternic si i-a albit instantaneu parul ?
Sau sa ai o situatie presanta si sa inceapa sa te doara abdomenul (mai mult…)

Despre paraziti: simptome si cum se face o deparazitare corecta

Post author:stefania
Post published:19 iunie 2021
Post category:Nutritie
Post comments:0 Comments

Studiile spun ca peste 80% din populatie are in organism viermi sau paraziti intestinali, insa majoritatea oamenilor nu prezinta semne evidente ale prezentei acestora sau nu resimt prezenta parazitilor.

Parazitii intestinali pot ramane neobservati mult timp si chiar se poate sa nu fie detectati nici de analizele de laborator, de aceea e nevoie de deparazitari periodice.
(mai mult…)

Uite un motiv la care nu te-ai gandit pentru care nu reusesti sa slabesti

Post author:stefania
Post published:10 ianuarie 2021
Post category:Nutritie
Post comments:0 Comments

Teoria și marii specialiști în fitness spun ca pentru slabi trebuie sa mâncăm mai putin, sa avem un deficit de calorii.

Mai avem de luat însă câțiva factori în considerare, iar unul dintre ei este factorul hormonal. (mai mult…)

[Video + Audio] Cum intru in contact cu corpul meu? -cu psiholog Mona-Cristina Comerzan

Post author:stefania
Post published:13 decembrie 2020
Post category:Corp
Post comments:0 Comments

Intr-o era in care majoritatea suntem in capul nostru, psihologul Mona-Cristina Comerzan ne invata cum sa intram in contact cu corpul nostru astfel incat sa ne identificam emotiile, tensiunile, sa invatam sa il simtim.
(mai mult…)

[video] Psiholog Aurelia Voicu- in spatele mancatului emotional se ascunde nevoia de iubire

Post author:stefania
Post published:24 noiembrie 2020
Post category:Diete
Post comments:0 Comments

Am discutat intr-un interviu cu psiholog Aurelia Voicu despre mancatul emotional, despre bulimie, anorexie, despre ce se ascunde in spatele lor si cum le putem aborda problema astfel incat sa vindecam aceste aspecte din viata noastra pentru a ne simti mai liberi, mai sanatosi, mai fericiti.
(mai mult…)

Minunata mea calatorie in vindecarea relatiei cu mancarea si cu corpul

Post author:stefania
Post published:2 noiembrie 2020
Post category:Fără categorie
Post comments:0 Comments

Observ ca foarte multe femei din Romania sunt obisnuite sa tina diete si ia acest lucru ca pe ceva “normal”. Ba mai mult, tin diete, “esueaza” , se simt prost, se simt vinovate, apoi o iau de la capat, considerand ca de data aceasta vor face mai bine, se vor purta mai frumos, vor fi mai cuminti, mai disciplinate.
(mai mult…)

Cum s-au schimbat corpurile “perfecte” ale femeilor de-a lungul istoriei

Post author:stefania
Post published:6 iulie 2020
Post category:Corp
Post comments:0 Comments

Cum determinăm ce trăsături face o persoană frumoasă? Deși ar putea părea că standardele de frumusețe pe care le avem astăzi trebuie să fie universale din punct de vedere istoric, contrariul este adevărat. Corpul feminin (și masculin) „perfect” s-a schimbat foarte mult de-a lungul anilor, chiar dacă fundamentul formei feminine a rămas același.
(mai mult…)

Default title